セルフケア

セルフケア · 20/08/2020
夏のハーブや野菜たちの色彩は鮮やかでパワフルなエネルギーに満ちています。植物たちの緑色で目から心身をリフレッシュさせてください♡

セルフケア · 06/08/2020
チネイザンのセッションを希望される理由は人それぞれですが、生理痛、生理不順、PMS(月経前症候群)の方が圧倒的に多く、その方達に共通しているのが お腹の深部の冷んやり感。 ※ご自身でチェックする時は両手の甲側を合わせて、ふ〜っとゆっくり息を吐きながら指を沈めるとやりやすいです。...

セルフケア · 27/07/2020
咳や喘息、風邪気味の時また心的ストレスが溜まっている時などに胸をスッキリさせるセルフケアのご紹介です。自宅にあるものを使って簡単にできちゃいます。

セルフケア · 22/07/2020
コロナ禍でいつもと違う日々。 そんな中で流れた悲しいニュース。 「せかほし」が好きな私も久しぶりにとても沈みました。 生きていくとはなんだろう。 昨日のJuJuのネットライブは考えたけど観たいと思ったので、しっかり準備して、涙もたくさん流して楽しみました。 悲しめるなら悲しんだほうがいい。 モヤモヤした日々が長く続いている今。...

セルフケア · 07/07/2020
自粛明けのセッションでは涙を流される方、涙をグッと堪えている方など、涙に関わる時間が多くなっています。 ある方からセッション後に最近泣きたくなる事が多く(色々お話しを聞いた後の流れの中で)「泣いてもいいんですか?」 と聞かれました。 「泣きたい時は泣いてください」 とお答えしました。...

セルフケア · 05/07/2020
『The Gifts of the Body 』 Rebecca Brown著。邦題は『体の贈り物』 日本語訳 柴田元幸。 エイズ患者のホームケアワーカーが患者との触れ合いを描く短編集。 Twitterでフォローしている記者で作家の松原耕ニさんが紹介しているのを見て読んでみました。 絵本のように読みやすい文章。 だから連続して読みたくなってしまうけれど、...

セルフケア · 23/06/2020
誰にでも好きな事、物、人などストライクやドストライクゾーンがあると思います。 そのゾーンが共通している人との会話は楽しく、嬉しく、何より気持ちがハッピーになります。ムフフ仲間です♡ 今月から再び色々な方々とお話しする機会が増え、ゾーンが共通している方々との会話がいかに自分を元気にしてくれるのか実感しています。...

セルフケア · 15/06/2020
3カ月の自粛期間で全ての方が何らかの影響を心身に受けているのではないでしょうか?こんな時だからこそのサロンです。ぜひご活用ください♪ 当サロンのメニューは チネイザン、ポラリティセラピー 、 アクセスバーズ、フット&整体と充実しております。

セルフケア · 15/06/2020
サロンの猫、ゆきちゃんは元保護猫でエイズキャリアなどなど、なんでもござれのスーパーキャット。 そんな彼女の写真をたまにアップしています。 猫好きの方の癒しになれば嬉しいです♡

セルフケア · 10/05/2020
神社やお寺の石段を利用して歩く瞑想を行うといつもより今の自分の心身の状態を感じやすくなる気がします。 普段から頑張りすぎるクセのある方には特におすすめです♡

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