セルフケア

セルフケア · 10/10/2021

10月10日は世界メンタルヘルスデーです。 今日の東京タワーはシルバーカラーのライトアップ☆のはず。市川の展望台から見ようと思っていたけれど、終日セッションだったので力つきました♡ まだまだ認知度は低いかもしれませんが、これからの世界には益々必要とされる分野だと思います。 ご興味のある方はこちらをご覧ください☆...

セルフケア · 14/09/2021

二回目のワクチンが昨日終了しました。今回は39度超えでした。。今日も引き続き38度を行ったり来たり。眠れないので、熱はありますが瞑想をすることに。 ゆきちゃんは瞑想の時はなぜかいつもくっついてきます。基本暗闇で坐るので薄暗い写真ですが、ゆきちゃんコレクションをアップします♡...

セルフケア · 05/09/2021

今日から足場の組み立て工事が始まりました。 約3ヶ月シートに覆われるため、その間光が入りません。ベランダの植物達もみんな家の中へ。大きな株の子達は半分くらいのサイズになってもらいました。一部はできるだけ光のあたる場所に。 一番下の左手はゆきちゃんが大好きな草。

セルフケア · 26/08/2021

今年仕込んで冷凍してある山椒の実と鉾田産のジャコでちりめん山椒。 以前はどんなに忙しくても、しっかりレシピを守って、扇風機で乾燥させて、手間暇かけて作っていました。 でも今は忙しい時は、だいたいな感じでいいじゃん♪と考えられるような思考へ変化しています。 しっとりバージョンでも十分美味しい♡...

セルフケア · 19/08/2021

ワクチン接種の後、なんとなく体の中をクレンジングしたくなったので、2ヶ月ぶりにプチファスティングをすることにしました。 前準備でお粥や野菜中心生活へ。 この日のお昼は 野菜の塩もみ、自家製の糠漬け、具なし味噌汁、玄米...

セルフケア · 20/07/2021

おはようございます。 すでにセミも元気に鳴き始め、今日も暑くなりそうです。 我が家の梅干しさん達も今日から土用干し。 暑くなる前に梅を並べました。 赤じそを買うタイミングを逃してしまったので、紫蘇無しチームから先に開始です。...

セルフケア · 15/04/2021

『われわれ普通人は、モーツァルトのように作品をつぎつぎ生み出したりすることはできない。しかし、自分の人生こそが作品であり、それをかけがえのないものとするための努力がいると思われる。そのためには、イメージ、あるいは自分の人生のヴィジョンを持たねばならない。ただ、能率よく、面倒なことを避けて、生きることばかりを考えていると、それは大量生産の商品と同様のものになって、何らかの個性も持たなくなってしまう。自分の人生は手作りでつくりあげねばならない。』 〜「イメージの心理学」河合隼雄著から抜粋 〜

セルフケア · 12/04/2021

一週間の始まりです。 澄んだ気で満ちていた空間の写真で、気持ちをリフレッシュしてください♡ 皆さまにとってよい一週間となりますように(*^^*)

セルフケア · 06/04/2021

五行説では春の色は元気な緑色。 緑色の野菜たちを集めてみました。 そして、この時期たくさんの種類が出まわる春野菜たち。 アクが強いものも多いので程よく食べて、冬に溜まった毒素を排出しましょう(*^^*)　 食べすぎると、オーバーデトックスで大変なことになりますのでご注意ください。

セルフケア · 05/04/2021

ゆきちゃんが我が家に来て一年。 一年が経つ前の前日に、始めて主人のヒザの上に自分で進んで座りにいきました♡ 相変わらずご飯の好き嫌いは激しいし、気難しいし、iPhoneや本にまでジェラシーを抱く超ヤキモチ焼きな猫ですが、本当は甘えん坊で、カマチョのかわいゆい猫です。 体が弱いのはもうしょうがないので、１日でも長く私たちのそばにいてください。...