セルフケア

セルフケア · 07/07/2020

自粛明けのセッションでは涙を流される方、涙をグッと堪えている方など、涙に関わる時間が多くなっています。 ある方からセッション後に最近泣きたくなる事が多く（色々お話しを聞いた後の流れの中で）「泣いてもいいんですか？」 と聞かれました。 「泣きたい時は泣いてください」 とお答えしました。...

セルフケア · 05/07/2020

『The Gifts of the Body 』 Rebecca Brown著。邦題は『体の贈り物』 日本語訳　柴田元幸。 エイズ患者のホームケアワーカーが患者との触れ合いを描く短編集。 Twitterでフォローしている記者で作家の松原耕ニさんが紹介しているのを見て読んでみました。 絵本のように読みやすい文章。 だから連続して読みたくなってしまうけれど、...

セルフケア · 23/06/2020

誰にでも好きな事、物、人などストライクやドストライクゾーンがあると思います。 そのゾーンが共通している人との会話は楽しく、嬉しく、何より気持ちがハッピーになります。ムフフ仲間です♡ 今月から再び色々な方々とお話しする機会が増え、ゾーンが共通している方々との会話がいかに自分を元気にしてくれるのか実感しています。...

セルフケア · 15/06/2020

３カ月の自粛期間で全ての方が何らかの影響を心身に受けているのではないでしょうか？こんな時だからこそのサロンです。ぜひご活用ください♪ 当サロンのメニューは チネイザン、ポラリティセラピー 、 アクセスバーズ、フット&整体と充実しております。

セルフケア · 15/06/2020

サロンの猫、ゆきちゃんは元保護猫でエイズキャリアなどなど、なんでもござれのスーパーキャット。 そんな彼女の写真をたまにアップしています。 猫好きの方の癒しになれば嬉しいです♡

セルフケア · 10/05/2020

神社やお寺の石段を利用して歩く瞑想を行うといつもより今の自分の心身の状態を感じやすくなる気がします。 普段から頑張りすぎるクセのある方には特におすすめです♡

セルフケア · 03/05/2020

外出自粛がまだまだ続きそうな日本。 勤め先が在宅勤務となり、夫婦が一緒にいる時間も長くなります。お互いストレスを溜め込まない為にも各家庭でこの期間のみの家族ルールを作ってみるのも一つの手です♡

セルフケア · 02/05/2020

サロンの猫、ゆきちゃんは元保護猫でエイズキャリアなどなど、なんでもござれのスーパーキャット。 そんな彼女の写真をたまにアップしています。 猫好きの方の癒しになれば嬉しいです♡

セルフケア · 20/04/2020

ウォーキングやヨガなどを習慣付ける事で血流も、気(生命エネルギー）の流れも良くなります。また、鬱症状の予防にも有効と言われています。実際の体験からのおすすめ理由を書いています。

セルフケア · 08/04/2020

『Stay Home』が合言葉になっている今。自分だけのカスタムヨガで自宅でも楽しく健康に過ごせるお家ライフの提案です！