母との関係 · 18/08/2025

母にきつく当たってしまったあと、罪悪感で苦しくなることはありませんか？「母に優しくできない」「また言いすぎてしまった」と自分を責めてしまうのは、多くの方が抱える悩みです。この記事では、そんな時に心を整える3つのセルフケアをご紹介します。罪悪感を和らげ、母との関係を少しずつ改善していくヒントにしてください。