ボディワークとは
ボディワークとは、
体への働きかけを通して心身を整え、
本来の自然体な状態を取り戻していく
アプローチの総称です。
その範囲はとても広く、大きく分けて次の2つのスタイルがあります。
◆ 受動的なワーク
整体やマッサージ、チネイザンなど、プロの施術に身を任せて整えるもの
◆ 能動的なワーク
ヨガやピラティスなど、自ら体を動かして整えるもの
sea heart のボディワーク
一般的な整体が「今あるこり」をほぐすものだとしたら、
sea heartは「なぜそのこりが生まれたのか」
という心の背景にまで触れていきます。
頑張りすぎて固まってしまった体は、
飲み込んできた感情や記憶をずっと抱え込んでいます。
その体の緊張を丁寧に解いていくと、
忘れていた出来事を思い出したり、
本当の気持ちが溢れてきたり、
体に仕舞い込んでいた感情や思いが、
水面に浮かんでくる泡のように、
頭の中にあらわれてきます。
その閉じ込めていた気持ちや思いを、
静かに受け取ってあげることで、
体と心には余白が生まれ、
無理のない、自然体のあなたのままで、
今の自分と向き合うことができるようになっていきます。
頭（言葉）だけで答えを探すのではなく、
まず体から整える。
心身に凪のような落ち着きが戻ったとき、
人は自分自身のこれからを、
落ち着いて見つめ直せるようになります。
だからこそ、sea heartは、
「まず、体」から始めます。
4つのボディワーク
sea heartでは、
体全体をひとつのつながりとして整える
4つのボディワークを行っています。
アクセスフェイスリフト
顔をやさしく包み込むようなタッチで緊張をほどき、
顔まわりのネガティブな感情を解放していきます。
食いしばり、目や耳の疲れにも。
リフトアップだけでなく、
ここまで読んで、
「今の自分に必要かもしれない」
と感じた方へ。
まずは一度、体験してみませんか？