今日は、電話相談ボランティアの研修会でした。 参加者の半分近くは、すでに仕事を退職されていて、 セカンドステージとしてこの活動を選ばれています。 決して簡単な内容ではありません。 それでも、誰かに言われたからではなく、 自分で選んだ道だからこそ、 皆さんとても充実した表情をされていました。 サロンにはよく、 「自分も何者かにならなきゃ」と、...
他人に気を使いすぎて、考えすぎてしまうあなたへ。頭が休まらない原因を体とエネルギーの視点から解説し、アクセスバーズがなぜ効果的なのかをやさしくお伝えします。
「言いたいことが言えない」のは性格ではなく、子どもの頃に身についた“本音を抑えるクセ”が大人になっても体に残っているから。母・夫・職場で言えない理由を、体の反応から丁寧に解説し、ゆるむためのセルフケアも紹介します。
夫の何気ない一言にイライラ、母の態度にカッとなる…。そんな夫婦関係や親との関係でのストレスを和らげるには、感情を観察することが効果的です。イライラに名前をつける、体の反応をチェックする、一言書き出す――3つのセルフケアで心を落ち着けましょう。
母にきつく当たってしまったあと、罪悪感で苦しくなることはありませんか？「母に優しくできない」「また言いすぎてしまった」と自分を責めてしまうのは、多くの方が抱える悩みです。この記事では、そんな時に心を整える3つのセルフケアをご紹介します。罪悪感を和らげ、母との関係を少しずつ改善していくヒントにしてください。
一番大切にしたいはずの夫に、ついきつい言葉をぶつけてしまう。 言ったあとで後悔しても、また同じことを繰り返してしまう…。 「本当は仲良くしたいのに」 「夫を傷つけたいわけじゃないのに」 そんな自分に落ち込んでしまう時、ありませんか？ 今回は、夫婦や家族との関係を守るために、感情の波を整える3つのセルフケアをご紹介します。...
女性の方へチネイザンの施術を行う際は必ず卵巣・子宮へのアプローチを取り入れます。もちろん子宮や卵巣を摘出した方へも行います。物理的な器の存在は消えても本体の意識は変わらずそこにいるからです。 「卵巣・子宮」とのコンタクトは本当に特別で神聖です。...
