あなたはここにくればホッとできる、そんな「心の休息場所」を持っていますか？
今話題のお猿さん、パンチ君を見ていると、哺乳類には「心の安全基地」が絶対に不可欠なのだと改めて強く思う。
先日受講したばかりの、津田真人さんのポリヴェーガル理論の講義が頭をよぎり、余計に感慨深くその映像を眺めている。
安心を感じる機能である「お腹側の副交感神経（腹側迷走神経系）」を持っているのは、私たち哺乳類だけ。
パンチ君も精一杯頑張って仲間の輪に入っていくけれど、眠くなればぬいぐるみのオラウータンお母さんの元へ帰り、スヤスヤと眠る。そしてエネルギーを充電して、また仲間の中へ。
この「安心」と「挑戦」の繰り返しの中で、彼は大人になっていくのだろう。
大人の猿のことはわからないけど、
大人の人間も同じ。
「ここに来れば、ホッとできる」
そんな場所がたった一つあるだけで、日々蓄積していくストレスの度合いは劇的に変わるはず。
あなたもぜひ、あなただけの「安全基地」を探してみてください。
sea heartではこのお腹側の副交感神経を活性化させることで、深いリラックス、安心感を感じていただけます。
初めての方には、体験セッションもご用意しております。ぜひご利用ください。