早朝セッションでセルフミニリトリート

本日は朝8時からセッションでした。
当サロンのお客様は8時や9時からの早朝セッションを希望される方も多いです。
早起き人間なので、私も嬉しいです♡

本日の方は常連様で体も慣れている為、90分コースの後はそのまま大学院へむかわれました。
社会人を離れ、再び学生に戻ったので、首と目、頭を整えてから今日は一日をスタートさせるとの事でした。

いいスタートだなあと思いつつ、セッション後、一息ついていたらひらめきました💡

休日の１日を使ってセルフミニリトリートって素敵ではありませんか？

自分で『今日は私のリトリートデイ♡』と決めて自分でアレンジして、ゆったりと過ごす。

例えば、朝8時や9時から心身を整え、その後はプチ断食で身体のデトックス。その日は電磁波系のものとは距離をとり、ゆっくり休息。または軽い食事で、午後はヨガや瞑想。そして夜は早めに就寝。

家族などがいる方は現実的ではないかもしれませんが、できるところまででよいので、自分だけのオリジナルリトリート、いかがでしょうか？

思いを巡らすだけでも気持ちが明るくなります♡
たぶん、自分が一番やりたい(o^^o)

午後のお客様がキャンセルになったので、今日はこの後がっつり卒論作業を頑張ります。
今日の癒しはベランダのパンジーたち。花のヒーリング効果は絶大です♡


皆さま、よい午後をお過ごし下さい。

今夜は満月🌕で皆既月食です。
見れるといいですね(*^^*)