「言いたいことが言えない」のは性格ではなく、子どもの頃に身についた“本音を抑えるクセ”が大人になっても体に残っているから。母・夫・職場で言えない理由を、体の反応から丁寧に解説し、ゆるむためのセルフケアも紹介します。
「そんなこと、やめておきなさい」 「あなたのためを思って言ってるのよ」 親は良かれと思って言っている。 でも、頭では分かっていても、心は重くなるものです。 あなたも、そんな “親の価値観の押しつけ” に 疲れていませんか？ 共感より否定が返ってくる 私の人生なのに、なぜ決めつけられるの？ もう大人なのに、心が自由にならない...
「もう限界かも」 「連絡を取るのも、会うのもしんどい」 そう感じながらも、 「でも親だから・・」 「こんなこと思うなんて、私は冷たい人間だ」 ──そんなふうに、自分を責めていませんか？ ◆ 母と距離を置きたい…それは悪いことじゃない」 母との関係に疲れきってしまうのは、あなたの心が弱いからではありません。...
